1 zdjęcie

Whey Protein Powder Vanilla

Up & Up

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	400 KCAL	Białko	62.5g
Tłuszcze	7.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Whey Protein Powder Vanilla

400 kcal B: 62.5g T: 7.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

400 kcal

Białko

62.5g

Tłuszcze

7.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Whey Protein Powder Vanilla

400 kcal B: 62.5g T: 7.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

400 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1637.5 kj

Składnik

Protein

62.5 g

Składnik

Carbohydrates

17.5 g

Składnik

Sugars

5 g

Składnik

Fat

7.5 g

Składnik

Saturated fat

3.75 g

Składnik

Salt

1 g

Składnik

Sodium

0.4 mg

Składnik

Cholesterol

0.19 mg

Składnik

Calcium

0.35 mg

Składnik

Potassium

0.35 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	400 kcal	-
Energy (kJ)	-	1637.5 kj	-
Protein	-	62.5 g	-
Carbohydrates	-	17.5 g	-
Sugars	-	5 g	-
Fat	-	7.5 g	-
Saturated fat	-	3.75 g	-
Salt	-	1 g	-
Sodium	-	0.4 mg	-
Cholesterol	-	0.19 mg	-
Calcium	-	0.35 mg	-
Potassium	-	0.35 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (62.5 g), tłuszczów (7.5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5 g Błonnik spowalniający: 0 g