1 zdjęcie

Strona główna
whey protein himbeere-joghurt

whey protein himbeere-joghurt

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	359 KCAL	Białko	80.800003051758g
Tłuszcze	2.2000000476837g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

whey protein himbeere-joghurt

359 kcal B: 80.8g T: 2.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

359 kcal

Białko

80.8g

Tłuszcze

2.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

whey protein himbeere-joghurt

359 kcal B: 80.8g T: 2.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

359 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1512.8 kj

Składnik

Protein

80.8 g

Składnik

Carbohydrates

3.4 g

Składnik

Sugars

2.3 g

Składnik

Fat

2.2 g

Składnik

Saturated fat

1.4 g

Składnik

Salt

1.5 g

Składnik

Sodium

0.6 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	359 kcal	-
Energy (kJ)	-	1512.8 kj	-
Protein	-	80.8 g	-
Carbohydrates	-	3.4 g	-
Sugars	-	2.3 g	-
Fat	-	2.2 g	-
Saturated fat	-	1.4 g	-
Salt	-	1.5 g	-
Sodium	-	0.6 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (80.8 g), tłuszczów (2.2 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Molkeneiweiß-Isolat (72,1 % ), Molkeneiweiß-Konzentrat (23,9 %), Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Emulgator (Sojalecithine), Speisesalz, Sauerungsmittel (Citronensäure), färbendes Lebensmittel (Rote-Bete-Pulver, Irennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Sucralose, Saccharin), Pyridoxinhydrochlorid.