1 zdjęcie

Strona główna
Walmart deli, ham salad, hickory smoked

Walmart deli, ham salad, hickory smoked

Walmart Deli

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	210 KCAL	Białko	10g
Tłuszcze	14g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Walmart deli, ham salad, hickory smoked

210 kcal B: 10g T: 14g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

210 kcal

Białko

10g

Tłuszcze

14g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Walmart deli, ham salad, hickory smoked

210 kcal B: 10g T: 14g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

210 kcal

Składnik

Energy (kJ)

879 kj

Składnik

Protein

10 g

Składnik

Carbohydrates

10 g

Składnik

Sugars

6 g

Składnik

Fat

14 g

Składnik

Saturated fat

3 g

Składnik

Salt

2.1 g

Składnik

Sodium

0.84 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	210 kcal	-
Energy (kJ)	-	879 kj	-
Protein	-	10 g	-
Carbohydrates	-	10 g	-
Sugars	-	6 g	-
Fat	-	14 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Salt	-	2.1 g	-
Sodium	-	0.84 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (10 g), tłuszczów (14 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Fully cooked ham [ ham cured with water, salt, dextrose, sugar, less than 2% of: sodium phosphate, honey, brown sugar, less than erythorbate, sodium erythorbate, sodium nitrite as preservative], salad dressing [ soybean oil, water, vinegar, high fructose corn syrup, sugar, egg yolks, food starch-modified, salt, mustard flour, paprika, spice, natural flavor, dried garlic], celery, relish [ cucumbers, high fructose corn syrup, distilled vinegar, corn syrup, salt, xanthan gum, aluminum sulfate, sodium benzoate and potassium sorbate as preservatives, natural flavor, calcium chloride], sugar, black pepper, beet powder (color).