1 zdjęcie

Vegemince

Linda McCartney

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	137 KCAL	Białko	19g
Tłuszcze	3.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Vegemince

137 kcal B: 19g T: 3.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

137 kcal

Białko

19g

Tłuszcze

3.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Vegemince

137 kcal B: 19g T: 3.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

137 kcal

Składnik

Energy (kJ)

532.4 kj

Składnik

Protein

19 g

Składnik

Carbohydrates

4.7 g

Składnik

Sugars

2 g

Składnik

Added sugars

0.04 g

Składnik

Fat

3.5 g

Składnik

Saturated fat

0.3 g

Składnik

Salt

0.63 g

Składnik

Sodium

0.25 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	137 kcal	-
Energy (kJ)	-	532.4 kj	-
Protein	-	19 g	-
Carbohydrates	-	4.7 g	-
Sugars	-	2 g	-
Added sugars	-	0.04 g	-
Fat	-	3.5 g	-
Saturated fat	-	0.3 g	-
Salt	-	0.63 g	-
Sodium	-	0.25 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (19 g), tłuszczów (3.5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Rehydrated textured SOYA protein (92%), rapeseed oil, seasoning (yeast extract, onion powder, salt, malted BARLEY extract, dextrose, white pepper, natural flavouring, garlic powder), malted BARLEY extract.