1 zdjęcie

Unsweetened Soya Milk

Morrisons

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	30 KCAL	Białko	3g
Tłuszcze	1.72g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Unsweetened Soya Milk

30 kcal B: 3g T: 1.7g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

30 kcal

Białko

Tłuszcze

1.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Unsweetened Soya Milk

30 kcal B: 3g T: 1.7g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

30.4 kcal

Składnik

Energy (kJ)

127.2 kj

Składnik

Protein

3 g

Składnik

Carbohydrates

0.52 g

Składnik

Fat

1.72 g

Składnik

Saturated fat

0.32 g

Składnik

Fiber

0.52 g

Składnik

Salt

0.12 g

Składnik

Sodium

0.05 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	30.4 kcal	-
Energy (kJ)	-	127.2 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	0.52 g	-
Fat	-	1.72 g	-
Saturated fat	-	0.32 g	-
Fiber	-	0.52 g	-
Salt	-	0.12 g	-
Sodium	-	0.05 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3 g), tłuszczów (1.7 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0.5 g