1 zdjęcie

Unreal Chicken Salad

Soul Vegan

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	182 KCAL	Białko	0g
Tłuszcze	13.51g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Unreal Chicken Salad

182 kcal B: 0g T: 13.5g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

182 kcal

Białko

Tłuszcze

13.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Unreal Chicken Salad

182 kcal B: 0g T: 13.5g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

182 kcal

Składnik

Energy (kJ)

761 kj

Składnik

Carbohydrates

5.41 g

Składnik

Sugars

2.7 g

Składnik

Fat

13.51 g

Składnik

Saturated fat

2.7 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

0.37 g

Składnik

Sodium

0.15 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.09 mg

Składnik

Calcium

0.11 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	182 kcal	-
Energy (kJ)	-	761 kj	-
Carbohydrates	-	5.41 g	-
Sugars	-	2.7 g	-
Fat	-	13.51 g	-
Saturated fat	-	2.7 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	0.37 g	-
Sodium	-	0.15 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.09 mg	-
Calcium	-	0.11 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0 g), tłuszczów (13.5 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.7 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Organic tofu, sweet relish (cucumbers, crystallized cane juice, distilled water, vinegar, salt, dehydrated red bell peppers, mustard, nutritional yeast, celery, calcium chloride, xanthan gum, natural spices flavors), organic soy milk, vegetable oil, soy sauce, apple cider vinegar, olive oil, granulated garlic.