1 zdjęcie

Tropical Cole Slaw

Kowalski's Markets

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	160 KCAL	Białko	1g
Tłuszcze	10g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Tropical Cole Slaw

160 kcal B: 1g T: 10g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

160 kcal

Białko

Tłuszcze

10g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Tropical Cole Slaw

160 kcal B: 1g T: 10g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

160 kcal

Składnik

Energy (kJ)

669 kj

Składnik

Protein

1 g

Składnik

Carbohydrates

15 g

Składnik

Sugars

10 g

Składnik

Fat

10 g

Składnik

Saturated fat

1.5 g

Składnik

Fiber

2 g

Składnik

Salt

0.16 g

Składnik

Sodium

0.07 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	160 kcal	-
Energy (kJ)	-	669 kj	-
Protein	-	1 g	-
Carbohydrates	-	15 g	-
Sugars	-	10 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	1.5 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	0.16 g	-
Sodium	-	0.07 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1 g), tłuszczów (10 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 10 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

Dressing (pineapple (pineapple, pineapple juice), soybean oil, sugar, white vinegar, cilantro, soy sauce (water, soybeans, wheat, salt, sugar), chili sauce (chili, salt, distilled vinegar, potassium sorbate and sodium bisulfite as preservatives and xanthan gum), napa cabbage, wonton strips (enriched flour (wheat flour, enzymes, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (soybean and/or cottonseed oil), water, cornstarch, salt, sodium benzoate (preservative)), red pepper, and red onion.