1 zdjęcie

Tomato Mozzarella Pasta

Fresh & Easy Llc

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	229 KCAL	Białko	5.71g
Tłuszcze	13.57g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Tomato Mozzarella Pasta

229 kcal B: 5.7g T: 13.6g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

229 kcal

Białko

5.7g

Tłuszcze

13.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Tomato Mozzarella Pasta

229 kcal B: 5.7g T: 13.6g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

229 kcal

Składnik

Energy (kJ)

958 kj

Składnik

Protein

5.71 g

Składnik

Carbohydrates

20.71 g

Składnik

Sugars

1.43 g

Składnik

Fat

13.57 g

Składnik

Saturated fat

2.5 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

0.32 g

Składnik

Sodium

0.13 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.11 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	229 kcal	-
Energy (kJ)	-	958 kj	-
Protein	-	5.71 g	-
Carbohydrates	-	20.71 g	-
Sugars	-	1.43 g	-
Fat	-	13.57 g	-
Saturated fat	-	2.5 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	0.32 g	-
Sodium	-	0.13 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.11 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.7 g), tłuszczów (13.6 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.4 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Pasta (durum wheat semolina, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), tomato, canola oil, mozzarella pearls (cultured pasteurized milk, enzymes, salt), basil, spinach, olive oil, parmesan cheese [pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes, powdered cellulose (anti-caking agent)), romano cheese made with cow's milk [pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes, powdered cellulose (anti-caking agent)], lemon juice concentrate, garlic, salt, white pepper.