1 zdjęcie

Strona główna
Tomato Basil Pasta Salad

Tomato Basil Pasta Salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	180 KCAL	Białko	4.5112781954887g
Tłuszcze	11.278195488722g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Tomato Basil Pasta Salad

180 kcal B: 4.5g T: 11.3g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

181 kcal

Białko

4.5g

Tłuszcze

11.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Tomato Basil Pasta Salad

181 kcal B: 4.5g T: 11.3g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

180.45 kcal

Składnik

Energy (kJ)

755 kj

Składnik

Protein

4.51 g

Składnik

Carbohydrates

17.29 g

Składnik

Sugars

3.01 g

Składnik

Fat

11.28 g

Składnik

Saturated fat

0.75 g

Składnik

Fiber

0.75 g

Składnik

Salt

1.58 g

Składnik

Sodium

0.63 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	180.45 kcal	-
Energy (kJ)	-	755 kj	-
Protein	-	4.51 g	-
Carbohydrates	-	17.29 g	-
Sugars	-	3.01 g	-
Fat	-	11.28 g	-
Saturated fat	-	0.75 g	-
Fiber	-	0.75 g	-
Salt	-	1.58 g	-
Sodium	-	0.63 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.5 g), tłuszczów (11.3 g) oraz błonnika (0.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3 g Błonnik spowalniający: 0.8 g

Składniki

Bocconcini pasta (durum wheat semolina, niacin, folic acid, ferrous sulfate, riboflavin, thiamin mononitrate), canola oil, water, red bell peppers, black olives, mozzarella (pasteurized milk, modified milk ingredients, salt, powdered cellulose, microbial enzymes, bacterial culture, natamycin), diced tomatoes, sundried tomatoes, green onion, balsamic vinegar, red wine vinegar, sugar, garlic, roasted garlic, basil, parsley, citric acid, spices.