1 zdjęcie

Teriyaki Beef Jerky

Ranch House

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	286 KCAL	Białko	35.714285714286g
Tłuszcze	7.1428571428571g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Teriyaki Beef Jerky

286 kcal B: 35.7g T: 7.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

286 kcal

Białko

35.7g

Tłuszcze

7.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Teriyaki Beef Jerky

286 kcal B: 35.7g T: 7.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

285.71 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1175 kj

Składnik

Protein

35.71 g

Składnik

Carbohydrates

17.86 g

Składnik

Sugars

10.71 g

Składnik

Added sugars

7.14 g

Składnik

Fat

7.14 g

Składnik

Saturated fat

3.57 g

Składnik

Salt

4.55 g

Składnik

Sodium

1.82 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	285.71 kcal	-
Energy (kJ)	-	1175 kj	-
Protein	-	35.71 g	-
Carbohydrates	-	17.86 g	-
Sugars	-	10.71 g	-
Added sugars	-	7.14 g	-
Fat	-	7.14 g	-
Saturated fat	-	3.57 g	-
Salt	-	4.55 g	-
Sodium	-	1.82 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (35.7 g), tłuszczów (7.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 10.7 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Beef, Brown Sugar, Salt, Corn Syrup, Soy Sauce Powder [(Wheat, Soybeans, Salt), Maltodextrin, Salt], Sugar, Hydrolyzed Corn Protein, Dextrose, Monosodium Glutamate, Natural Flavors, Soybean Oil, Spice, Sodium Erythorbate, Salt, Sodium Nitrite, Dextrose