Tender Leaf Blend 50/50 Mix Baby Spinach Spring Mix

1 zdjęcie

Strona główna
Tender Leaf Blend 50/50 Mix Baby Spinach Spring Mix

Tender Leaf Blend 50/50 Mix Baby Spinach Spring Mix

Fresh Express

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	24 KCAL	Białko	2.35g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Tender Leaf Blend 50/50 Mix Baby Spinach Spring Mix

24 kcal B: 2.4g T: 0g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

24 kcal

Białko

2.4g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Tender Leaf Blend 50/50 Mix Baby Spinach Spring Mix

24 kcal B: 2.4g T: 0g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

24 kcal

Składnik

Energy (kJ)

109.56 kj

Składnik

Protein

2.35 g

Składnik

Carbohydrates

3.53 g

Składnik

Fiber

1.2 g

Składnik

Salt

0.18 g

Składnik

Sodium

0.07 mg

Składnik

Vitamin D3

0.08 mcg

Składnik

Calcium

0.09 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.08 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	24 kcal	-
Energy (kJ)	-	109.56 kj	-
Protein	-	2.35 g	-
Carbohydrates	-	3.53 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	0.18 g	-
Sodium	-	0.07 mg	-
Vitamin D3	-	0.08 mcg	-
Calcium	-	0.09 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.08 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.4 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

Spinach, green romaine lettuce, green leaf lettuce, tango lettuce, green oak lettuce, lollo rossa lettuce, radicchio, red romaine lettuce, red leaf lettuce, red oak lettuce, mizuna, arugula, beet tops, butter lettuce, chard, kale, pak choi, tatsoi, endive, frisee.