1 zdjęcie

Strona główna
Swedish meatballs with egg noodles.

Swedish meatballs with egg noodles.

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	232 KCAL	Białko	14.79g
Tłuszcze	16.9g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Swedish meatballs with egg noodles.

232 kcal B: 14.8g T: 16.9g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

232 kcal

Białko

14.8g

Tłuszcze

16.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Swedish meatballs with egg noodles.

232 kcal B: 14.8g T: 16.9g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

232 kcal

Składnik

Energy (kJ)

971 kj

Składnik

Protein

14.79 g

Składnik

Carbohydrates

5.63 g

Składnik

Fat

16.9 g

Składnik

Saturated fat

6.34 g

Składnik

Trans fat

0.35 g

Składnik

Salt

0.71 g

Składnik

Sodium

0.28 mg

Składnik

Cholesterol

0.07 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	232 kcal	-
Energy (kJ)	-	971 kj	-
Protein	-	14.79 g	-
Carbohydrates	-	5.63 g	-
Fat	-	16.9 g	-
Saturated fat	-	6.34 g	-
Trans fat	-	0.35 g	-
Salt	-	0.71 g	-
Sodium	-	0.28 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14.8 g), tłuszczów (16.9 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Meatballs [pork, beef, bread crumbs (bleached wheat flour, dextrose, yeast, salt), egg, onion, water, parsley, salt, spice], pasta (durum flour, egg yolks, niacin, ferrous sulfate (iron), thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, sauce [water, milk, brown sauce seasoning (corn starch, beef flavor (hydrolyzed corn gluten, soy protein, wheat gluten, yeast extract, dextrose, partially hydrogenated cottonseed and soy oils), maltodextrin, dry whey, hydrolyzed vegetable protein (corn, soy, wheat), natural mushroom flavor, dry onion, sugar, caramel (for coloring), less than 2% silicon dioxide (anti-caking agent)), soybean oil, nonfat dry milk, soy protein concentrate, gravy seasoning (caramelized sugar, caramel color, water, hydrolyzed soy & corn protein, apple cider vinegar, salt, spice), onion powder, modified corn starch, cultured dextrose, salt, spice], cultured dextrose.