1 zdjęcie

Strona główna
Stouffer's, creamed spinach

Stouffer's, creamed spinach

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	192 KCAL	Białko	3.33g
Tłuszcze	16.67g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Stouffer's, creamed spinach

192 kcal B: 3.3g T: 16.7g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

192 kcal

Białko

3.3g

Tłuszcze

16.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Stouffer's, creamed spinach

192 kcal B: 3.3g T: 16.7g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

192 kcal

Składnik

Energy (kJ)

803 kj

Składnik

Protein

3.33 g

Składnik

Carbohydrates

6.67 g

Składnik

Sugars

1.67 g

Składnik

Fat

16.67 g

Składnik

Saturated fat

2.92 g

Składnik

Fiber

1.7 g

Składnik

Salt

0.94 g

Składnik

Sodium

0.38 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.13 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	192 kcal	-
Energy (kJ)	-	803 kj	-
Protein	-	3.33 g	-
Carbohydrates	-	6.67 g	-
Sugars	-	1.67 g	-
Fat	-	16.67 g	-
Saturated fat	-	2.92 g	-
Fiber	-	1.7 g	-
Salt	-	0.94 g	-
Sodium	-	0.38 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.13 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.3 g), tłuszczów (16.7 g) oraz błonnika (1.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.7 g Błonnik spowalniający: 1.7 g

Składniki

Spinach, skim milk, soybean oil, water, 2% or less of parmesan cheese (cultured milk, salt, enzymes), romano cheese made from cow's milk (cultured milk salt, enzymes), modified cornstarch, dried onions, bleached wheat flour, salt, garlic puree, xanthan gum, spice,seasoning (wheat starch, extracts of annatto & turmeric color, natural flavor), yeast extract, cultured whey.