1 zdjęcie

Strona główna
Spinach thin crust Pizza

Spinach thin crust Pizza

no name sans nom • Loblaws

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	204 KCAL	Białko	8.252427184466g
Tłuszcze	6.3106796116505g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach thin crust Pizza

204 kcal B: 8.3g T: 6.3g W: 0g 1.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

204 kcal

Białko

8.3g

Tłuszcze

6.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach thin crust Pizza

204 kcal B: 8.3g T: 6.3g W: 0g 1.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

203.88 kcal

Składnik

Energy (kJ)

900.97 kj

Składnik

Protein

8.25 g

Składnik

Carbohydrates

30.1 g

Składnik

Sugars

3.88 g

Składnik

Added sugars

3.9 g

Składnik

Fat

6.31 g

Składnik

Saturated fat

1.94 g

Składnik

Trans fat

0.1 g

Składnik

Fiber

1.94 g

Składnik

Salt

0.95 g

Składnik

Sodium

0.38 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.12 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.22 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	203.88 kcal	-
Energy (kJ)	-	900.97 kj	-
Protein	-	8.25 g	-
Carbohydrates	-	30.1 g	-
Sugars	-	3.88 g	-
Added sugars	-	3.9 g	-
Fat	-	6.31 g	-
Saturated fat	-	1.94 g	-
Trans fat	-	0.1 g	-
Fiber	-	1.94 g	-
Salt	-	0.95 g	-
Sodium	-	0.38 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.12 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.22 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (8.3 g), tłuszczów (6.3 g) oraz błonnika (1.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.9 g Błonnik spowalniający: 1.9 g

Składniki

(Garnitures) : Épinards, Sauce tomate (purée de tomate, eau, sel, huile végétale, sucre, amidon de maïs, épices, fines herbes, ail), Sauce à la crème sure (eau, crème sure, fromage pecorino romano de brebis, huile végétale, amidon de maïs, amidon de gourganes, sel, sucre, ail, épices), Fromage édam (lait, sel, culture bactérienne, enzyme microbienne, chlorure de calcium), Fromage mozzarella (lait, sel, culture bactérienne, enzyme microbien), Huile végétale. (Croûte ): Farine de blé enrichie, Eau, Huile végétale, Levure, Sucres (sucre, dextrose), Sel, Gluten de blé, Amylase, Xylanase, Culture bactérienne, Acide ascorbique.