Spinach potato pollock burgers, spinach potato

1 zdjęcie

Strona główna
Spinach potato pollock burgers, spinach potato

Spinach potato pollock burgers, spinach potato

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	127 KCAL	Białko	12.68g
Tłuszcze	2.82g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach potato pollock burgers, spinach potato

127 kcal B: 12.7g T: 2.8g W: 0g 2.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

127 kcal

Białko

12.7g

Tłuszcze

2.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach potato pollock burgers, spinach potato

127 kcal B: 12.7g T: 2.8g W: 0g 2.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

127 kcal

Składnik

Energy (kJ)

531 kj

Składnik

Protein

12.68 g

Składnik

Carbohydrates

11.27 g

Składnik

Fat

2.82 g

Składnik

Fiber

2.8 g

Składnik

Salt

1.09 g

Składnik

Sodium

0.44 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.35 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	127 kcal	-
Energy (kJ)	-	531 kj	-
Protein	-	12.68 g	-
Carbohydrates	-	11.27 g	-
Fat	-	2.82 g	-
Fiber	-	2.8 g	-
Salt	-	1.09 g	-
Sodium	-	0.44 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.35 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12.7 g), tłuszczów (2.8 g) oraz błonnika (2.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 2.8 g

Składniki

alaskan pollock (wild), spinach, rice crumbs (rice flour, salt, raisin juice concentrate, honey, expeller pressed canola oil), potatoes, potato flakes, onions, leeks, expeller pressed canola oil, oat fiber, egg whites, garlic, sea salt, lemon, mustard, bl