1 zdjęcie

Strona główna
Spinach cherry almond bleu kit

Spinach cherry almond bleu kit

Dole

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	200 KCAL	Białko	4g
Tłuszcze	15g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach cherry almond bleu kit

200 kcal B: 4g T: 15g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

200 kcal

Białko

Tłuszcze

15g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach cherry almond bleu kit

200 kcal B: 4g T: 15g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 20 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

200 kcal

Składnik

Energy (kJ)

837 kj

Składnik

Protein

4 g

Składnik

Carbohydrates

13 g

Składnik

Sugars

8 g

Składnik

Fat

15 g

Składnik

Saturated fat

3 g

Składnik

Fiber

2 g

Składnik

Salt

0.83 g

Składnik

Sodium

0.33 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin K

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Folates (Folic acid)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.1 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Magnesium

0.06 mg

Składnik

Potassium

0.38 mg

Składnik

Manganese

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	200 kcal	-
Energy (kJ)	-	837 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	13 g	-
Sugars	-	8 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	0.83 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin K	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Folates (Folic acid)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.06 mg	-
Potassium	-	0.38 mg	-
Manganese	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (15 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 8 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

Vegetables: baby spinach, carrots. dressing: soybean oil, water, white balsamic vinegar, sugar, salt, garlic, xanthan gum, spice, dehydrated parsley, onion powder, natural flavor, dehydrated red bell pepper. dried cherries: cherries, sugar, sunflower oil. bleu cheese: bleu cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), powdered cellulose (to prevent caking), natamycin (a natural mold inhibitor). almond slices.