1 zdjęcie

Strona główna
Spinach artichoke pizza buns

Spinach artichoke pizza buns

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	250 KCAL	Białko	9.21g
Tłuszcze	9.21g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach artichoke pizza buns

250 kcal B: 9.2g T: 9.2g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

250 kcal

Białko

9.2g

Tłuszcze

9.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach artichoke pizza buns

250 kcal B: 9.2g T: 9.2g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

250 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1046 kj

Składnik

Protein

9.21 g

Składnik

Carbohydrates

31.58 g

Składnik

Sugars

3.95 g

Składnik

Fat

9.21 g

Składnik

Saturated fat

3.95 g

Składnik

Fiber

1.3 g

Składnik

Salt

1.15 g

Składnik

Sodium

0.46 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.13 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	250 kcal	-
Energy (kJ)	-	1046 kj	-
Protein	-	9.21 g	-
Carbohydrates	-	31.58 g	-
Sugars	-	3.95 g	-
Fat	-	9.21 g	-
Saturated fat	-	3.95 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	1.15 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.13 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9.2 g), tłuszczów (9.2 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4 g Błonnik spowalniający: 1.3 g

Składniki

Bleached enriched flour (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, ascorbic acid [dough conditioner]), water, spinach, vegetable oil shortening (palm oil, canola oil, modified palm oil), low-moisture part-skim mozzarella cheese (part-skim milk, cheese culture, salt, enzymes), parmesan, romano and asiago cheese blend (cultured part-skim cow's milk, salt, enzymes), cream cheese (cultured milk and cream, salt, carob bean gum), low fat ricotta cheese (pasteurized whey, pasteurized milk, pasteurized cream, vinegar, carrageenan, xanthan gum), artichokes (artichokes, citric acid, ascorbic acid), 2% or less of sugar, nonfat milk, modified cornstarch, onions, yeast, salt, spices, soybean oil, baking powder (corn starch, sodium bicarbonate, monocalcium phosphate, calcium phosphate, calcium sulphate), egg, garlic, methylcellulose, lemon juice concentrate.