Spicy macaroni salad, mexican style, medium

1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Spicy macaroni salad, mexican style, medium

Wróć do: Strona główna

Spicy macaroni salad, mexican style, medium

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	193 KCAL	Białko	2.86g
Tłuszcze	12.86g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spicy macaroni salad, mexican style, medium

193 kcal B: 2.9g T: 12.9g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

193 kcal

Białko

2.9g

Tłuszcze

12.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spicy macaroni salad, mexican style, medium

193 kcal B: 2.9g T: 12.9g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

193 kcal

Składnik

Energy (kJ)

808 kj

Składnik

Protein

2.86 g

Składnik

Carbohydrates

17.86 g

Składnik

Sugars

1.43 g

Składnik

Fat

12.86 g

Składnik

Saturated fat

1.79 g

Składnik

Fiber

0.7 g

Składnik

Salt

1.16 g

Składnik

Sodium

0.46 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.05 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	193 kcal	-
Energy (kJ)	-	808 kj	-
Protein	-	2.86 g	-
Carbohydrates	-	17.86 g	-
Sugars	-	1.43 g	-
Fat	-	12.86 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	1.16 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.05 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.9 g), tłuszczów (12.9 g) oraz błonnika (0.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.4 g Błonnik spowalniający: 0.7 g

Składniki

Cooked elbow pasta (durum wheat semolina, niacin, ferrous sulfate [iron], thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, mustard [distilled vinegar, water, mustard seeds, salt], corn syrup, vinegar, fructose, salt, spices, calcium disodium edta [added to protect flavor]), jalapeno peppers (jalapeno peppers, water, vinegar, salt, trace of calcium chloride), corn, water, celery, carrots, onion, salt, xanthan gum, sodium benzoate and potassium sorbate (as preservative), spices, jalapeno flavor (water, arabic gum, natural flavor, citric acid, soybean oil, xanthan gum, medium chain triglycerides), onion salt (salt, onion powder), celery salt (salt, ground celery seeds), cayenne pepper, chili powder (chili pepper, salt, spices, garlic, silicon dioxide [as anticaking], ethoxyquin [to retain color]).