1 zdjęcie

Świadome Odżywianie

Strona główna
Spicy andouille pork sausage

Wróć do: Strona główna

Spicy andouille pork sausage

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	259 KCAL	Białko	16.47g
Tłuszcze	20g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spicy andouille pork sausage

259 kcal B: 16.5g T: 20g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

259 kcal

Białko

16.5g

Tłuszcze

20g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spicy andouille pork sausage

259 kcal B: 16.5g T: 20g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

259 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1084 kj

Składnik

Protein

16.47 g

Składnik

Carbohydrates

2.35 g

Składnik

Fat

20 g

Składnik

Saturated fat

7.06 g

Składnik

Fiber

1.2 g

Składnik

Salt

1.71 g

Składnik

Sodium

0.68 mg

Składnik

Cholesterol

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	259 kcal	-
Energy (kJ)	-	1084 kj	-
Protein	-	16.47 g	-
Carbohydrates	-	2.35 g	-
Fat	-	20 g	-
Saturated fat	-	7.06 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	1.71 g	-
Sodium	-	0.68 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (16.5 g), tłuszczów (20 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

Pork, water, sea salt, spices (red pepper, bay leaf, thyme, onion, sage, black pepper, cumin, cayenne pepper, mace, allspice), paprika, dried garlic, rosemary extract, green tea extract.