1 zdjęcie

Soy Milk

Plantwell

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	65 KCAL	Białko	4.08g
Tłuszcze	3.16g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Soy Milk

65 kcal B: 4.1g T: 3.2g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

65 kcal

Białko

4.1g

Tłuszcze

3.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Soy Milk

65 kcal B: 4.1g T: 3.2g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 21 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

64.5 kcal

Składnik

Energy (kJ)

270 kj

Składnik

Protein

4.08 g

Składnik

Carbohydrates

4.12 g

Składnik

Sugars

0.72 g

Składnik

Fat

3.16 g

Składnik

Saturated fat

0.32 g

Składnik

Monounsaturated fat

1.32 g

Składnik

Polyunsaturated fat

1.52 g

Składnik

Fiber

1.76 g

Składnik

Salt

0.13 g

Składnik

Sodium

0.05 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.2 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Magnesium

0.03 mg

Składnik

Potassium

0.24 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	64.5 kcal	-
Energy (kJ)	-	270 kj	-
Protein	-	4.08 g	-
Carbohydrates	-	4.12 g	-
Sugars	-	0.72 g	-
Fat	-	3.16 g	-
Saturated fat	-	0.32 g	-
Monounsaturated fat	-	1.32 g	-
Polyunsaturated fat	-	1.52 g	-
Fiber	-	1.76 g	-
Salt	-	0.13 g	-
Sodium	-	0.05 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.2 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.03 mg	-
Potassium	-	0.24 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.1 g), tłuszczów (3.2 g) oraz błonnika (1.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.7 g Błonnik spowalniający: 1.8 g

Składniki

Filtered water, soy protein (4.5%), maltodextrin, vegetable oils (sunflower, canola), prebiotic fibres (fructooligosac - charides, soluble corn fibre), calcium rich seaweed, acidity regulators (potassium citrate, potassium pyrophosphate), cane sugar, minerals (phosphorus, magnesium), vegetable gum (gellan), natural flavours, vitamin D rich mushroom, vitamins (B3, B12, B2, B1, B9). Contains: Soy. Soy Milk. CHECK LOCALLY