1 zdjęcie

Southwest salad kit

Member's Mark

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	160 KCAL	Białko	3g
Tłuszcze	12g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Southwest salad kit

160 kcal B: 3g T: 12g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

160 kcal

Białko

Tłuszcze

12g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Southwest salad kit

160 kcal B: 3g T: 12g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 6 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

160 kcal

Składnik

Energy (kJ)

669 kj

Składnik

Protein

3 g

Składnik

Carbohydrates

11 g

Składnik

Sugars

3 g

Składnik

Fat

12 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	160 kcal	-
Energy (kJ)	-	669 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	11 g	-
Sugars	-	3 g	-
Fat	-	12 g	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3 g), tłuszczów (12 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Romaine lettuce, mild southwest ranch dressing (water, canola oil, buttermilk powder, egg yolk, less than 2% of distilled vinegar, seasoning blend [salt, maltodextrin, modified food starch, dried onion, dried garlic, autolyzed yeast extract, natural flavor, spice, parsley, guar gum], sugar, cultured skim milk powder, salt, dried onion, soy sauce [water, wheat, soybeans, salt], apple cider vinegar, chili powder [spices, salt, paprika, dried garlic], spices, acacia gum, paprika, xanthan gum, butter [cream, salt], natural flavor, mustard flour, dried chipotle pepper, phosphoric acid, maltodextrin), red cabbage, green cabbage, salsa corn sticks (yellow corn masa, soybean oil, salsa seasoning [maltodextrin, salt, tomato powder, dextrose, onion powder, green pepper, natural flavor, spices, torula yeast, annatto extract (color)]), kale, carrots, seasoned cheese blend (pasteurized milk, cheese culture, powdered cellulose (to prevent caking), contains less than 2% of annatto extract (color), enzymes, maltodextrin, natural flavor, paprika oleoresin (color), potato flour, salt, spice, sugar), freeze dried corn.