1 zdjęcie

Strona główna
Southwest ranch pasta salad

Southwest ranch pasta salad

Hidden Valley

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	359 KCAL	Białko	12.82g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Southwest ranch pasta salad

359 kcal B: 12.8g T: 0g W: 0g 2.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

359 kcal

Białko

12.8g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Southwest ranch pasta salad

359 kcal B: 12.8g T: 0g W: 0g 2.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

359 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1502 kj

Składnik

Protein

12.82 g

Składnik

Carbohydrates

71.79 g

Składnik

Sugars

2.56 g

Składnik

Fiber

2.6 g

Składnik

Salt

2.31 g

Składnik

Sodium

0.92 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	359 kcal	-
Energy (kJ)	-	1502 kj	-
Protein	-	12.82 g	-
Carbohydrates	-	71.79 g	-
Sugars	-	2.56 g	-
Fiber	-	2.6 g	-
Salt	-	2.31 g	-
Sodium	-	0.92 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12.8 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (2.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.6 g Błonnik spowalniający: 2.6 g

Składniki

Enriched penne (durum wheat semolina, iron, niacin, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), less than 2% of: salt, tomato powder, natural and artificial flavors (soy), monosodium glutamate, maltodextrin, dried red bell pepper, modified food starch, spices, dried onion, calcium stearate, disodium inosinate, disodium guanylate, corn flour, dextrose, skim milk. sugar, cream, cheddar cheese (cultured milk, salt, enzymes), buttermilk, sodium acetate, paprika, annatto.