1 zdjęcie

Strona główna
Southwest macaroni salad

Southwest macaroni salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	221 KCAL	Białko	5g
Tłuszcze	15g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Southwest macaroni salad

221 kcal B: 5g T: 15g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

221 kcal

Białko

Tłuszcze

15g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Southwest macaroni salad

221 kcal B: 5g T: 15g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

221 kcal

Składnik

Energy (kJ)

925 kj

Składnik

Protein

5 g

Składnik

Carbohydrates

17.14 g

Składnik

Sugars

2.14 g

Składnik

Fat

15 g

Składnik

Saturated fat

1.79 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

1.7 g

Składnik

Sodium

0.68 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	221 kcal	-
Energy (kJ)	-	925 kj	-
Protein	-	5 g	-
Carbohydrates	-	17.14 g	-
Sugars	-	2.14 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1.7 g	-
Sodium	-	0.68 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5 g), tłuszczów (15 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.1 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Cooked enriched elbow macaroni (durum wheat semolina, ferrous sulfate [iron], niacin, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), non-fat milk (non-fat milk, vitamin a palmitate, vitamin d3), mayonnaise (soybean oil, corn syrup, water, egg yolks, distilled vinegar, contains less than 2% of: salt, spice, citric acid, calcium disodium edta added to protect flavor), fire grilled corn, black beans (black beans, water, salt, calcium chloride, ferrous gluconate), shredded cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, annatto [natural vegetable color], cellulose powder added to prevent caking), buttermilk (cultured skim milk, nonfat dry milk, cream, salt, modified corn starch, mono and diglycerides, carrageenan, locust bean gum, natural flavor, vitamin a palmitate and vitamin d3), red bell pepper, roasted red pepper (red peppers, water, salt, citric acid, calcium chloride), yellow onion, green onion, evaporated salt, lime juice, cilantro, water, spices, chili peppers (pepper, dehydrated capsicum, ethoxyquin [color], silicon dioxide [anticaking agent]), sodium benzoate and potassium sorbate added to protect flavor, garlic powder, onion powder, xanthan gum.