1 zdjęcie

Сосиски варені «Фітнес»

Fitness format, Алан

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	196 KCAL	Białko	11.75g
Tłuszcze	15g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Сосиски варені «Фітнес»

196 kcal B: 11.8g T: 15g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

196 kcal

Białko

11.8g

Tłuszcze

15g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Сосиски варені «Фітнес»

196 kcal B: 11.8g T: 15g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

196 kcal

Składnik

Energy (kJ)

814 kj

Składnik

Protein

11.75 g

Składnik

Carbohydrates

3.5 g

Składnik

Sugars

2 g

Składnik

Fat

15 g

Składnik

Saturated fat

6 g

Składnik

Salt

1.97 g

Składnik

Sodium

0.79 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	196 kcal	-
Energy (kJ)	-	814 kj	-
Protein	-	11.75 g	-
Carbohydrates	-	3.5 g	-
Sugars	-	2 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	6 g	-
Salt	-	1.97 g	-
Sodium	-	0.79 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (11.8 g), tłuszczów (15 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

М'ясо 80% (яловичина знежилована вищого ґатунку, філе куряче знежиловане), соняшникова олія рафінована, вода питна, молоко сухе знежирене 1.5%, яйця курячі харчові, сіль кухонна, харчові фосфати (пірофосфати, трифосфати, поліфосфати), натуральні прянощі, аскорбінова кислота, стабілізуючі компоненти (гуарова камедь, ксантанова камедь), фіксатор кольору (нітрит натрію)