1 zdjęcie

Sonoma Chicken Salad

Whole Foods

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	220 KCAL	Białko	14.99g
Tłuszcze	14.11g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Sonoma Chicken Salad

220 kcal B: 15g T: 14.1g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

220 kcal

Białko

15g

Tłuszcze

14.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Sonoma Chicken Salad

220 kcal B: 15g T: 14.1g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

220 kcal

Składnik

Energy (kJ)

920 kj

Składnik

Protein

14.99 g

Składnik

Carbohydrates

8.82 g

Składnik

Sugars

7.05 g

Składnik

Fat

14.11 g

Składnik

Saturated fat

2.2 g

Składnik

Fiber

0.88 g

Składnik

Salt

0.66 g

Składnik

Sodium

0.27 mg

Składnik

Cholesterol

0.06 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.16 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	220 kcal	-
Energy (kJ)	-	920 kj	-
Protein	-	14.99 g	-
Carbohydrates	-	8.82 g	-
Sugars	-	7.05 g	-
Fat	-	14.11 g	-
Saturated fat	-	2.2 g	-
Fiber	-	0.88 g	-
Salt	-	0.66 g	-
Sodium	-	0.27 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.16 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (15 g), tłuszczów (14.1 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7.1 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Chicken Breast (water, contains 2% or less of kosher salt, dextrose, white distilled vinegar powder [maltodextrin, white distilled vinegar], tapioca starch, rosemary extract [sunflower oil, rosemary extract], white pepper, onion powder, garlic powder), Grapes, Poppyseed Dressing (soybean oil, sugar, organic distilled vinegar, water, honey, egg yolk, salt, organic poppy seed, xanthan gum, organic spice), Poppyseed Dressing (soybean oil, honey, water, lemon juice, white distilled vinegar, egg yolks, salt, poppy seeds, xanthan gum), Celery, Pecans. Packed On Tare Sell By * Total Price *