1 zdjęcie

Smoked Sausage Sandwich

Jimmydean

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	243 KCAL	Białko	10.98g
Tłuszcze	13.29g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Smoked Sausage Sandwich

243 kcal B: 11g T: 13.3g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

243 kcal

Białko

11g

Tłuszcze

13.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Smoked Sausage Sandwich

243 kcal B: 11g T: 13.3g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

243 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1017 kj

Składnik

Protein

10.98 g

Składnik

Carbohydrates

19.65 g

Składnik

Sugars

2.31 g

Składnik

Fat

13.29 g

Składnik

Saturated fat

5.2 g

Składnik

Fiber

1.2 g

Składnik

Salt

1.57 g

Składnik

Sodium

0.63 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.12 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.28 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	243 kcal	-
Energy (kJ)	-	1017 kj	-
Protein	-	10.98 g	-
Carbohydrates	-	19.65 g	-
Sugars	-	2.31 g	-
Fat	-	13.29 g	-
Saturated fat	-	5.2 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	1.57 g	-
Sodium	-	0.63 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.12 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.28 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (11 g), tłuszczów (13.3 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

Spit smoked sausage: pork, water, beef, contains 2 % or less: salt, corn syrup, modified corn starch, potassium lactate, flavorings, dextrose, sodium phosphate, monosaodium glutamate, sodium diacetate, tricaclium phosphate, ascorbic acid, sodium nitrite country bun: enrixhed bleached wheat flour (bleached wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, high fructose corn syrup, yeast, contains 2% or less: calcium sulfate, salt, calcium perxide, modified corn starch, maltodextrin, sunflower oil, coconut oil, natural flavors, calcium propionate (preservative), distilled) mono-glycerides,bht, citric acid, soy fiber, gum arabic, modified potato starch, wheat starch, enzymes [alpha-amylase and xylanase], palm olein, sodium citrate, partially hydrogenated soybean and cottonseed oil, acacia gum, ascorbic acid, calcium phosphate, wheat gluten, peppers and onions in french onions sauce: french onion sauce (water, dehydrated onion soup (dehydrated onion, salt, hydrolyzed protein [corn, soy], dehydrated beef stock, dextrose, brown sugar, maltodextrin, onion juice, white wine concentrate, autolyzed yeast extract [contains gluten], tomato powder, onion powder, canola oil, molasses, caramel color, safflower oil, natural flavors, modified corn starch, beef fat, lactic acid, spics, disodium inosinate and disodium guanylate, sugar, citric acid, torula yeast), food starch-modified, balsamic vinegar (white vinegar, grape must, caramel color), butter (cream, natural flavor), onion puree (onions evaporated cane juice, sea salt), sugar, salt, phosphoric acid, soybean oil, natural flavor, sodium benzoate and potassium sorbate (preservatives), torula yeast extract, xanthan gum), green bell-pepper, red bell pepper, caramelized onions (yellow onions, evaporated cane juice, sea salt, caramel color, natural flavor), provolone cheese: pasteurized milk, cheese cultures, salt and enzymes.