1 zdjęcie

Strona główna
Signature style macaroni salad

Signature style macaroni salad

Signature, Birchberry Bistro

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	214 KCAL	Białko	3.45g
Tłuszcze	14.48g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Signature style macaroni salad

214 kcal B: 3.5g T: 14.5g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

214 kcal

Białko

3.5g

Tłuszcze

14.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Signature style macaroni salad

214 kcal B: 3.5g T: 14.5g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

214 kcal

Składnik

Energy (kJ)

895 kj

Składnik

Protein

3.45 g

Składnik

Carbohydrates

17.93 g

Składnik

Sugars

4.83 g

Składnik

Fat

14.48 g

Składnik

Saturated fat

2.41 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

1.4 g

Składnik

Sodium

0.56 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	214 kcal	-
Energy (kJ)	-	895 kj	-
Protein	-	3.45 g	-
Carbohydrates	-	17.93 g	-
Sugars	-	4.83 g	-
Fat	-	14.48 g	-
Saturated fat	-	2.41 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1.4 g	-
Sodium	-	0.56 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.5 g), tłuszczów (14.5 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.8 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Cooked macaroni (semolina wheat flour [enriched with niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], egg white), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, high fructose corn syrup, salt, calcium disodium edta to protect flavor), sweet pickle (cucumbers, high fructose corn syrup, distilled vinegar, contains less than 2% of: salt, xanthan gum, sodium benzoate [preservative], calcium chloride, natural flavoring, polysorbate 80), high fructose corn syrup, celery, water, less than 2% of: onion, red bell pepper, salt, vinegar, mustard (water, vinegar, mustard seed, salt, sugar, soybean oil, turmeric and paprika, annatto, garlic, spices, xanthan gum, calcium disodium edta; retains product freshness, natural flavor, citric acid), modified corn starch, potassium sorbate and sodium benzoate to protect flavor, sugar, xanthan gum, annatto color (soybean oil, mono - and diglycerides, annatto extract).