1 zdjęcie

Strona główna
Seafood salad with shrimp

Seafood salad with shrimp

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	142 KCAL	Białko	4.42g
Tłuszcze	7.96g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood salad with shrimp

142 kcal B: 4.4g T: 8g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

142 kcal

Białko

4.4g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood salad with shrimp

142 kcal B: 4.4g T: 8g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

142 kcal

Składnik

Energy (kJ)

594 kj

Składnik

Protein

4.42 g

Składnik

Carbohydrates

14.16 g

Składnik

Sugars

6.19 g

Składnik

Fat

7.96 g

Składnik

Saturated fat

0.88 g

Składnik

Fiber

0.9 g

Składnik

Salt

1.77 g

Składnik

Sodium

0.71 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	142 kcal	-
Energy (kJ)	-	594 kj	-
Protein	-	4.42 g	-
Carbohydrates	-	14.16 g	-
Sugars	-	6.19 g	-
Fat	-	7.96 g	-
Saturated fat	-	0.88 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	1.77 g	-
Sodium	-	0.71 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.4 g), tłuszczów (8 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 6.2 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Imitation crab meat (water, fish protein [alaskan pollock, pacific whiting, threadfin bream], potato starch, sorbitol, wheat starch, sugar, wheat flour, salt, sweetened rice wine, soybean oil, natural and artificial flavors, egg white, hydrolyzed soy protein, soy lecithin, sodium tripolyphosphate, tetrasodium pyrophosphate, color added [carmine, paprika oleoresin, canthaxanthin, titanium dioxide]), celery, mayonnaise style dressing (soybean oil, water, high fructose corn syrup, distilled and cider vinegar, modified corn starch, eggs, egg yolks, salt, corn syrup, spice, paprika, citric acid, natural flavors, calcium disodium edta [added to protect flavor]), onions, shrimp (shrimp, salt, natural flavorings, color added [fd&c red 40]), less than 2%: water, vinegar, citric acid, lemon juice concentrate, salt, natural flavor, paprika, xanthan gum, sodium benzoate and potassium sorbate (added to protect freshness).