1 zdjęcie

Seafood salad select

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	188 KCAL	Białko	9.41g
Tłuszcze	14.12g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood salad select

188 kcal B: 9.4g T: 14.1g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

188 kcal

Białko

9.4g

Tłuszcze

14.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood salad select

188 kcal B: 9.4g T: 14.1g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

188 kcal

Składnik

Energy (kJ)

787 kj

Składnik

Protein

9.41 g

Składnik

Carbohydrates

7.06 g

Składnik

Sugars

2.35 g

Składnik

Fat

14.12 g

Składnik

Saturated fat

1.18 g

Składnik

Fiber

1.2 g

Składnik

Salt

1.32 g

Składnik

Sodium

0.53 mg

Składnik

Cholesterol

0.09 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.05 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	188 kcal	-
Energy (kJ)	-	787 kj	-
Protein	-	9.41 g	-
Carbohydrates	-	7.06 g	-
Sugars	-	2.35 g	-
Fat	-	14.12 g	-
Saturated fat	-	1.18 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	1.32 g	-
Sodium	-	0.53 mg	-
Cholesterol	-	0.09 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9.4 g), tłuszczów (14.1 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.4 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

Squid, shrimp, baby pulpo, diced celery, sunmi [alaska pollock, water, wheat starch, sugar, potato starch, egg whites, contains 2% or less of: minn wine (sake, sugar, salt, water, yeast extract), salt, soybean oil, natural king crab flavors, modified food starch, citric acid, paprika oleoresin, lycopene, soy lecithin, color added.], celery, olives, red bell pepper, peppadew peppers, parsley and vinaigrette (oil, white vinegar, lemon juice, salt, granulated garlic, oregano, white pepper, and red pepper flakes.)