1 zdjęcie

Seafood louie salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	140 KCAL	Białko	4g
Tłuszcze	10g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood louie salad

140 kcal B: 4g T: 10g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

140 kcal

Białko

Tłuszcze

10g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood louie salad

140 kcal B: 4g T: 10g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

140 kcal

Składnik

Energy (kJ)

586 kj

Składnik

Protein

4 g

Składnik

Carbohydrates

9 g

Składnik

Sugars

3 g

Składnik

Fat

10 g

Składnik

Saturated fat

2 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

0.95 g

Składnik

Sodium

0.38 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	140 kcal	-
Energy (kJ)	-	586 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	9 g	-
Sugars	-	3 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	0.95 g	-
Sodium	-	0.38 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (10 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Romaine lettuce, imitation crab meat (fish protein [alaska pollock and/or pacific whiting], water, wheat starch, brine [water, salt, soy lecithin, natural flavors, sodium tripolyphosphate {preservative}], sugar, potato starch, sorbitol, salt, wheat flour, natural flavors [hydrolyzed soy protein, crab extract], egg whites, artificial flavors, sodium tripolyphosphate and tetrasodium pyrophosphate [preservatives], color added [carmine, paprika, canthxanthin, titanium dioxide]), louie dressing (soybean oil, water, distilled vinegar, tomato paste, sugar, egg yolks, salt, contains less than 2% of horseradish, food starch-modified, lemon juice concentrate, spices, xanthan gum, sodium benzoate (a preservative), dehydrated onion, dehydrated garlic, calcium disodium edta added to protect flavor, paprika, artificial flavor), hard cooked eggs, grape tomatoes, lemon, olives (ripe olives, water, salt, ferrous gluconate [added to stabilize color]), red cabbage, carrot.