1 zdjęcie

Seafood crab spread

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	179 KCAL	Białko	10.71g
Tłuszcze	12.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood crab spread

179 kcal B: 10.7g T: 12.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

179 kcal

Białko

10.7g

Tłuszcze

12.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood crab spread

179 kcal B: 10.7g T: 12.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

179 kcal

Składnik

Energy (kJ)

749 kj

Składnik

Protein

10.71 g

Składnik

Carbohydrates

14.29 g

Składnik

Sugars

10.71 g

Składnik

Fat

12.5 g

Składnik

Saturated fat

6.79 g

Składnik

Salt

1.54 g

Składnik

Sodium

0.61 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.16 mg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	179 kcal	-
Energy (kJ)	-	749 kj	-
Protein	-	10.71 g	-
Carbohydrates	-	14.29 g	-
Sugars	-	10.71 g	-
Fat	-	12.5 g	-
Saturated fat	-	6.79 g	-
Salt	-	1.54 g	-
Sodium	-	0.61 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.16 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (10.7 g), tłuszczów (12.5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 10.7 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Surimi (pollock, water, wheat starch, sugar, potato starch, egg whites, 2% or less mirin, salt, soy oil, nat crab flavor, food starch, citric acid, paprika oleoresin, lycopene, soy lecithin, net color), spinach, sour cream (milk, cream, whey, mod food starch, gelatin, guar gum, sodium citrate, tetrasodium pyrophosphate, carrageenan, potassium sorbate, enzymes, nat flavor) mayonnaise (soybean oil, water, salted egg yolk, vinegar, sugar, salt, spices, garlic and onion powders, calcium disodium edta) water chestnuts, veg mix (dehyd onion, carrot, celery, pepper, garlic), salt, hydrolyzed soy protein, food starch, sugar, autolyzed yeast extract, spice, turmeric, disodium inosinate/guanylate, 2% or less silicon dioxide, sunflower oil), grn onion, vinegar.