1 zdjęcie

Seafood cocktail salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	70 KCAL	Białko	5g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood cocktail salad

70 kcal B: 5g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

70 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood cocktail salad

70 kcal B: 5g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

70 kcal

Składnik

Energy (kJ)

293 kj

Składnik

Protein

5 g

Składnik

Carbohydrates

13 g

Składnik

Sugars

5 g

Składnik

Salt

1.85 g

Składnik

Sodium

0.74 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Potassium

0.08 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	70 kcal	-
Energy (kJ)	-	293 kj	-
Protein	-	5 g	-
Carbohydrates	-	13 g	-
Sugars	-	5 g	-
Salt	-	1.85 g	-
Sodium	-	0.74 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Potassium	-	0.08 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Surimi (alaska pollock, water, wheat starch, sugar, egg whites, potato starch, sorbitol, salt, wheat flour, natural and artificial flavors {hydrolyzed soy protein, crab extract}, sodium tripolyphosphate, tetrasodium pyrophosphate, color added, carmine color), chili sauce (tomato puree {tomato paste, water}, distilled white vinegar, high fructose corn syrup, salt, corn syrup, dehydrated onions, spice, garlic powder, natural flavoring), shrimp (shrimp, salt, natural flavorings, color added {red #40}), tomato, cucumber, clam juice (ocean clam juice, salt), jalapeno peppers, celery, onions, lemon juice (filtered water, lemon juice concentrate, lemon oil, preserved with 1/10 of 1% sodium benzoate, and 1/50 of 1% sodium bisulfite), cilantro, tapatio (water, red peppers, salt, spices, garlic, acetic acid, xanthan gum, sodium benzoate as a preservative), salt, potassium sorbate, sodium benzoate, oregano.