1 zdjęcie

Strona główna
Salatcup - Mozzarella mit Croutons

Salatcup - Mozzarella mit Croutons

Good Choice

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	96 KCAL	Białko	3.3g
Tłuszcze	5.4g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Salatcup - Mozzarella mit Croutons

96 kcal B: 3.3g T: 5.4g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

96 kcal

Białko

3.3g

Tłuszcze

5.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Salatcup - Mozzarella mit Croutons

96 kcal B: 3.3g T: 5.4g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

96 kcal

Składnik

Energy (kJ)

381.7 kj

Składnik

Protein

3.3 g

Składnik

Carbohydrates

7.4 g

Składnik

Sugars

3.2 g

Składnik

Fat

5.4 g

Składnik

Saturated fat

1.3 g

Składnik

Salt

0.41 g

Składnik

Sodium

0.16 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	96 kcal	-
Energy (kJ)	-	381.7 kj	-
Protein	-	3.3 g	-
Carbohydrates	-	7.4 g	-
Sugars	-	3.2 g	-
Fat	-	5.4 g	-
Saturated fat	-	1.3 g	-
Salt	-	0.41 g	-
Sodium	-	0.16 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.3 g), tłuszczów (5.4 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.2 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

37 % Salatmischung (Endivien, Frisée, Zuckerhut, Radicchio), 23 % Balsamico Dressing (Wasser, 20 % Aceto Balsamico, Rapsöl, Zucker, Speisesalz, modifizierte Stärke,, Verdickungsmittel: Xanthan, Knoblauch), Cocktailtomaten, 10 % Mozzarella (Milch, Speisesalz, Labenzym, Säure - regulator: Citronensäure, Milchkulturen), Karotten, 5 % Croutons (Weizenmehl, Sonnen - blumenöl,Speisesalz, Hefe, Antioxidationsmittel: Extrakt aus Rosmarin). Die Salatbestandteile können Spuren von Sellerie enthalten.