Salade Fromagère Chèvre-Mimolette-Emmental

1 zdjęcie

Strona główna
Salade Fromagère Chèvre-Mimolette-Emmental

Salade Fromagère Chèvre-Mimolette-Emmental

Auchan

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	229 KCAL	Białko	7.6g
Tłuszcze	18g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Salade Fromagère Chèvre-Mimolette-Emmental

229 kcal B: 7.6g T: 18g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

229 kcal

Białko

7.6g

Tłuszcze

18g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Salade Fromagère Chèvre-Mimolette-Emmental

229 kcal B: 7.6g T: 18g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

229 kcal

Składnik

Energy (kJ)

952 kj

Składnik

Protein

7.6 g

Składnik

Carbohydrates

8.4 g

Składnik

Sugars

2.8 g

Składnik

Fat

18 g

Składnik

Saturated fat

5.4 g

Składnik

Fiber

1.7 g

Składnik

Salt

0.72 g

Składnik

Sodium

0.29 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	229 kcal	-
Energy (kJ)	-	952 kj	-
Protein	-	7.6 g	-
Carbohydrates	-	8.4 g	-
Sugars	-	2.8 g	-
Fat	-	18 g	-
Saturated fat	-	5.4 g	-
Fiber	-	1.7 g	-
Salt	-	0.72 g	-
Sodium	-	0.29 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.6 g), tłuszczów (18 g) oraz błonnika (1.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.8 g Błonnik spowalniający: 1.7 g

Składniki

Mélange de salades 42% (scarole 21%, frisée10,5%, chicorée rouge 8,4%, roquette 2,1%), sauce vinaigrette au vinaigre balsamique 12.5% (huile de colza, vinaigre balsamique 3.8%, (vinaigre de vin, moût de raisin) eau, sel, poivre), carotte 10.5%, dés de fromage de chèvre 7.5% (LAIT), dés de mimolette 7.5% (LAIT) (contient colorants : norbixine de rocou), dés d'emmental 7.5% (LAIT), croûtons nature 7.5% (farine de froment (BLÉ), huile de tournesol, sel, levure), NOIX 5%. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de crustacés, œuf, moutarde, autres fruits à coque, poisson et soja. Elaboré à partir de lait origine UE.