1 zdjęcie

Strona główna
Salade de pâtes Poulet, Bacon et Maïs

Salade de pâtes Poulet, Bacon et Maïs

Marks & Spencers

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	179 KCAL	Białko	8.2g
Tłuszcze	8.7g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Salade de pâtes Poulet, Bacon et Maïs

179 kcal B: 8.2g T: 8.7g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

179 kcal

Białko

8.2g

Tłuszcze

8.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Salade de pâtes Poulet, Bacon et Maïs

179 kcal B: 8.2g T: 8.7g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 36 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

179 kcal

Składnik

Energy (kJ)

748.6 kj

Składnik

Protein

8.2 g

Składnik

Carbohydrates

16.1 g

Składnik

Sugars

2.6 g

Składnik

Fat

8.7 g

Składnik

Saturated fat

1.2 g

Składnik

Monounsaturated fat

3.21 g

Składnik

Polyunsaturated fat

2.94 g

Składnik

Fiber

1.7 g

Składnik

Salt

0.58 g

Składnik

Sodium

0.23 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Beta-carotene

0 mcg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin PP (Niacin)

0 mg

Składnik

Pantothenic acid

0 mg

Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Składnik

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Magnesium

0.05 mg

Składnik

Zinc

0 mg

Składnik

Potassium

0.23 mg

Składnik

Phosphorus

0.15 mg

Składnik

Selenium

0 mcg

Składnik

Iodine

0 mcg

Składnik

Copper

0 mg

Składnik

Manganese

0 mg

Składnik

Chloride

0.07 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	179 kcal	-
Energy (kJ)	-	748.6 kj	-
Protein	-	8.2 g	-
Carbohydrates	-	16.1 g	-
Sugars	-	2.6 g	-
Fat	-	8.7 g	-
Saturated fat	-	1.2 g	-
Monounsaturated fat	-	3.21 g	-
Polyunsaturated fat	-	2.94 g	-
Fiber	-	1.7 g	-
Salt	-	0.58 g	-
Sodium	-	0.23 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Beta-carotene	-	0 mcg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0 mg	-
Pantothenic acid	-	0 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.05 mg	-
Zinc	-	0 mg	-
Potassium	-	0.23 mg	-
Phosphorus	-	0.15 mg	-
Selenium	-	0 mcg	-
Iodine	-	0 mcg	-
Copper	-	0 mg	-
Manganese	-	0 mg	-
Chloride	-	0.07 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (8.2 g), tłuszczów (8.7 g) oraz błonnika (1.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.6 g Błonnik spowalniający: 1.7 g

Składniki

Pâtes cuites (38%) (Eau · Semoule de blé dur (contient Gluten) · Œufs de poules élevées en plein air pasteurisés) · Mais doux (17%) · ´Blanc de poulet cuit (11%) · Tomates (8%) · Eau · Huile de colza · Huile de tournesol · Bacon fumé cuit (2,5%) (Poitrine de porc (89%) · Eau, Sels de salaison (Sel · Conservateur : Nitrite de sodium) · Antioxydant : E301) · Ciboulette, Vinaigre de vin rouge · Sucre roux · Sucre, Jus de citron · Sel · Jaune d'œufs de poules élevées en plein air pasteurisés · Vinaigre · Épices moulues (Paprika doux, Paprika fumé · Poivre blanc, Clous de girofle · Piment de la Jamaïque · Poivre noir) · Concentré de tomate · Fécule de maïs, Purée d'ail · Graines de moutarde noire · 'Fibres d'agrumes · Purée d'oignon · Pâte de tamarin, Blanc d'œufs de poules élevées en plein air en poudre · Vinaigre balsamique · Sirop de sucre · Oignons déshydratés · Sel de mer fumé · Purée de gingembre · Purée de piment rouge, Jus de citron concentré. Pour les allergènes, voir les ingrédients indiqués en gras.