1 zdjęcie

Strona główna
Salade au poulet et au bacon

Salade au poulet et au bacon

Marks & Spencer

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	103 KCAL	Białko	6.4g
Tłuszcze	4.3g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Salade au poulet et au bacon

103 kcal B: 6.4g T: 4.3g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

103 kcal

Białko

6.4g

Tłuszcze

4.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Salade au poulet et au bacon

103 kcal B: 6.4g T: 4.3g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 37 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

103 kcal

Składnik

Energy (kJ)

431.4 kj

Składnik

Protein

6.4 g

Składnik

Carbohydrates

9.1 g

Składnik

Sugars

2.3 g

Składnik

Added sugars

0.52 g

Składnik

Fat

4.3 g

Składnik

Saturated fat

0.8 g

Składnik

Monounsaturated fat

1.21 g

Składnik

Polyunsaturated fat

1.05 g

Składnik

Fiber

1.1 g

Składnik

Salt

0.7 g

Składnik

Sodium

0.28 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Beta-carotene

0 mcg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin PP (Niacin)

0 mg

Składnik

Pantothenic acid

0 mg

Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Składnik

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Magnesium

0.04 mg

Składnik

Zinc

0 mg

Składnik

Potassium

0.19 mg

Składnik

Phosphorus

0.12 mg

Składnik

Selenium

0 mcg

Składnik

Iodine

0 mcg

Składnik

Copper

0 mg

Składnik

Manganese

0 mg

Składnik

Chloride

0.27 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	103 kcal	-
Energy (kJ)	-	431.4 kj	-
Protein	-	6.4 g	-
Carbohydrates	-	9.1 g	-
Sugars	-	2.3 g	-
Added sugars	-	0.52 g	-
Fat	-	4.3 g	-
Saturated fat	-	0.8 g	-
Monounsaturated fat	-	1.21 g	-
Polyunsaturated fat	-	1.05 g	-
Fiber	-	1.1 g	-
Salt	-	0.7 g	-
Sodium	-	0.28 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Beta-carotene	-	0 mcg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0 mg	-
Pantothenic acid	-	0 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.04 mg	-
Zinc	-	0 mg	-
Potassium	-	0.19 mg	-
Phosphorus	-	0.12 mg	-
Selenium	-	0 mcg	-
Iodine	-	0 mcg	-
Copper	-	0 mg	-
Manganese	-	0 mg	-
Chloride	-	0.27 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.4 g), tłuszczów (4.3 g) oraz błonnika (1.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 1.1 g

Składniki

Pâtes cuites (21%) ; Semoule de _blé_ dur (contient _gluten_)- Eau) - Concombre (13%) - Blanc de poulet cuit (12%) - Eau - Carottes (11%) - Laitue iceberg - Maïs doux (8%) - Bacon fumé cuit (3%) (Porc 98%) (Sels de salaison (Sel - Conservateur : Nitrite de sodium - Antioxydant : E301)) - Huile de colza - _Crème_ légère aigre (_Lait_)- Fécule de maïs - Jaune d'_œufs_ de poules élevées en plein air ‘ pasteurisés - Sucre - Vinaigre de vin blanc - Jus de citron - Sel, Vinaigre - Huile de tournesol - Persil - Jus de citron concentré - Poivre noir moulu - Farine de _moutarde_ - Cosse de _moutarde_ - Piments moulus - Curcuma moulu.