1 zdjęcie

Rosemary turkey breast

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	282 KCAL	Białko	19.23g
Tłuszcze	15.38g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Rosemary turkey breast

282 kcal B: 19.2g T: 15.4g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

282 kcal

Białko

19.2g

Tłuszcze

15.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Rosemary turkey breast

282 kcal B: 19.2g T: 15.4g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

282 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1180 kj

Składnik

Protein

19.23 g

Składnik

Carbohydrates

16.67 g

Składnik

Sugars

1.28 g

Składnik

Fat

15.38 g

Składnik

Saturated fat

8.97 g

Składnik

Fiber

1.3 g

Składnik

Salt

2.05 g

Składnik

Sodium

0.82 mg

Składnik

Cholesterol

0.06 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.32 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	282 kcal	-
Energy (kJ)	-	1180 kj	-
Protein	-	19.23 g	-
Carbohydrates	-	16.67 g	-
Sugars	-	1.28 g	-
Fat	-	15.38 g	-
Saturated fat	-	8.97 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	2.05 g	-
Sodium	-	0.82 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.32 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (19.2 g), tłuszczów (15.4 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 1.3 g

Składniki

Wheat flour, sunflower oil, sea salt, isolated cat product, salt, yeast, dextrose, distilled vinegar, rosemary extract (to preserve freshness), ascorbic acid (antioxidant).