Roasted pulled chicken salad with cranberries and almonds

1 zdjęcie

Strona główna
Roasted pulled chicken salad with cranberries and almonds

Roasted pulled chicken salad with cranberries and almonds

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	236 KCAL	Białko	15.45g
Tłuszcze	14.55g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Roasted pulled chicken salad with cranberries and almonds

236 kcal B: 15.5g T: 14.6g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

236 kcal

Białko

15.5g

Tłuszcze

14.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Roasted pulled chicken salad with cranberries and almonds

236 kcal B: 15.5g T: 14.6g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

236 kcal

Składnik

Energy (kJ)

987 kj

Składnik

Protein

15.45 g

Składnik

Carbohydrates

10.91 g

Składnik

Sugars

7.27 g

Składnik

Fat

14.55 g

Składnik

Saturated fat

2.27 g

Składnik

Fiber

0.9 g

Składnik

Salt

1.3 g

Składnik

Sodium

0.52 mg

Składnik

Cholesterol

0.07 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	236 kcal	-
Energy (kJ)	-	987 kj	-
Protein	-	15.45 g	-
Carbohydrates	-	10.91 g	-
Sugars	-	7.27 g	-
Fat	-	14.55 g	-
Saturated fat	-	2.27 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	1.3 g	-
Sodium	-	0.52 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (15.5 g), tłuszczów (14.6 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7.3 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Chicken (white chicken meat, chicken thighs, water, salt, spices, dehydrated onion, dehydrated garlic), light mayonnaise (water, soybean oil, modified food starch (corn, potato), eggs, sugar, salt, vinegar, lemon juice, sorbic acid and calcium disodium edta (preservatives), natural flavor, vitamin e), honey mustard dressing (soybean oil, water, distilled vinegar, honey, sugar, mustard seed, egg yolk, salt, natural flavor, xanthan gum, potassium sorbate and sodium benzoate added as preservatives, spice, propylene glycol alginate, calcium disodium edta added to protect flavor), celery, cranberries (cranberries, sugar, citric acid, sunflower oil, aronia juice concentrate), almonds, green onions, salt, white pepper.