1 zdjęcie

Rivera, smoked salami

Rivera

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	214 KCAL	Białko	14.29g
Tłuszcze	16.07g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Rivera, smoked salami

214 kcal B: 14.3g T: 16.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

214 kcal

Białko

14.3g

Tłuszcze

16.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Rivera, smoked salami

214 kcal B: 14.3g T: 16.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

214 kcal

Składnik

Energy (kJ)

895 kj

Składnik

Protein

14.29 g

Składnik

Carbohydrates

1.79 g

Składnik

Fat

16.07 g

Składnik

Saturated fat

3.57 g

Składnik

Salt

2.1 g

Składnik

Sodium

0.84 mg

Składnik

Cholesterol

0.09 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	214 kcal	-
Energy (kJ)	-	895 kj	-
Protein	-	14.29 g	-
Carbohydrates	-	1.79 g	-
Fat	-	16.07 g	-
Saturated fat	-	3.57 g	-
Salt	-	2.1 g	-
Sodium	-	0.84 mg	-
Cholesterol	-	0.09 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14.3 g), tłuszczów (16.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pork, beef, pork hearts, water, soy protein, concentrate, corn syrup solids, salt, spices and flavorings, garlic, sodium phosphate, smoke flavor, sodium erythorbate, sodium nitrite.