1 zdjęcie

Strona główna
Rio Grande Foods, Refried Beans

Rio Grande Foods, Refried Beans

Rio Grande Product Inc.

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	185 KCAL	Białko	5.3g
Tłuszcze	11.47g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Rio Grande Foods, Refried Beans

185 kcal B: 5.3g T: 11.5g W: 0g 3.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

185 kcal

Białko

5.3g

Tłuszcze

11.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Rio Grande Foods, Refried Beans

185 kcal B: 5.3g T: 11.5g W: 0g 3.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

185 kcal

Składnik

Energy (kJ)

774 kj

Składnik

Protein

5.3 g

Składnik

Carbohydrates

15.89 g

Składnik

Fat

11.47 g

Składnik

Saturated fat

1.77 g

Składnik

Fiber

3.5 g

Składnik

Salt

0.33 g

Składnik

Sodium

0.13 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	185 kcal	-
Energy (kJ)	-	774 kj	-
Protein	-	5.3 g	-
Carbohydrates	-	15.89 g	-
Fat	-	11.47 g	-
Saturated fat	-	1.77 g	-
Fiber	-	3.5 g	-
Salt	-	0.33 g	-
Sodium	-	0.13 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.3 g), tłuszczów (11.5 g) oraz błonnika (3.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 3.5 g

Składniki

Water, red beans, vegetable oil, onion, garlic, salt, monosodium glutamate as a flavor enhancer, sodium benzoate (0.03% as a preservative), artificial meat flavor.