1 zdjęcie

Strona główna
Real foods, macaroni salad

Real foods, macaroni salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	273 KCAL	Białko	6.25g
Tłuszcze	9.38g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Real foods, macaroni salad

273 kcal B: 6.3g T: 9.4g W: 0g 2.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

273 kcal

Białko

6.3g

Tłuszcze

9.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Real foods, macaroni salad

273 kcal B: 6.3g T: 9.4g W: 0g 2.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

273 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1142 kj

Składnik

Protein

6.25 g

Składnik

Carbohydrates

48.44 g

Składnik

Sugars

3.91 g

Składnik

Fat

9.38 g

Składnik

Saturated fat

1.17 g

Składnik

Fiber

2.3 g

Składnik

Salt

0.7 g

Składnik

Sodium

0.28 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	273 kcal	-
Energy (kJ)	-	1142 kj	-
Protein	-	6.25 g	-
Carbohydrates	-	48.44 g	-
Sugars	-	3.91 g	-
Fat	-	9.38 g	-
Saturated fat	-	1.17 g	-
Fiber	-	2.3 g	-
Salt	-	0.7 g	-
Sodium	-	0.28 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.3 g), tłuszczów (9.4 g) oraz błonnika (2.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.9 g Błonnik spowalniający: 2.3 g

Składniki

Macaroni salad (cooked cavatoppi pasta [semolina, niacin, ferrous sulfate {iron}, thiamin mononitrate riboflavin folic acid {processed in a facility that uses eggs}], salad dressing [soybean oil, vinegar, water high fructose corn syrup modified food starch, egg yolk, salt, contains less than 2% of spice, xanthan gum, onion calcium disodium edta to protect flavor paprika], light mayonnaise [water, vegetable oil, {soybean and/or canola} distilled vinegar egg yolk modified food starch high fructose corn syrup, contains less than 2% of salt, potassium sorbate and sodium benzoate as preservatives spice, xanthan gum, lemon juice concentrate, lactic acid dextrose], yellow onion, celery, roasted red peppers [fire roasted red peppers, water, salt, citric acid], carrot, black pepper, salt).