1 zdjęcie

Strona główna
Raw - Uncooked Pork - Chorizo

Raw - Uncooked Pork - Chorizo

Los 7 Michoacanos

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	244 KCAL	Białko	15.56g
Tłuszcze	20g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Raw - Uncooked Pork - Chorizo

244 kcal B: 15.6g T: 20g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

244 kcal

Białko

15.6g

Tłuszcze

20g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Raw - Uncooked Pork - Chorizo

244 kcal B: 15.6g T: 20g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

244 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1021 kj

Składnik

Protein

15.56 g

Składnik

Carbohydrates

2.22 g

Składnik

Fat

20 g

Składnik

Saturated fat

4.44 g

Składnik

Salt

1.39 g

Składnik

Sodium

0.56 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	244 kcal	-
Energy (kJ)	-	1021 kj	-
Protein	-	15.56 g	-
Carbohydrates	-	2.22 g	-
Fat	-	20 g	-
Saturated fat	-	4.44 g	-
Salt	-	1.39 g	-
Sodium	-	0.56 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (15.6 g), tłuszczów (20 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pork, chili pepper, garlic, salt, pineapple juice (water, concentrated pineapple juice, ascorbic acid, vitamin c), spices, chili color (salt, yellow #6, red $40), brown sugar, vinegar.