1 zdjęcie

R1 Protein

Rule 1

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	367 KCAL	Białko	83.3g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

R1 Protein

367 kcal B: 83.3g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

367 kcal

Białko

83.3g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

R1 Protein

367 kcal B: 83.3g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

367 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1530 kj

Składnik

Protein

83.3 g

Składnik

Carbohydrates

3.33 g

Składnik

Sugars

3.33 g

Składnik

Salt

0.42 g

Składnik

Sodium

0.17 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.4 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.5 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	367 kcal	-
Energy (kJ)	-	1530 kj	-
Protein	-	83.3 g	-
Carbohydrates	-	3.33 g	-
Sugars	-	3.33 g	-
Salt	-	0.42 g	-
Sodium	-	0.17 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.4 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.5 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (83.3 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Protein Blend (Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein Isolate), Natural and Artificial Flavors, Chocolate Cookie Pieces (Tapioca Starch, Rice Flour, Sugar, Cocoa [Processed with Alkali], Palm Oil, Salt, Chocolate Liquor, Natural Flavor, Sodium Bicarbonate), Soy and/or Sunflower Lecithin, Sucralose, Acesulfame Potassium