1 zdjęcie

Quinoa With Greens

Taylor Farms Illinois Inc

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	112 KCAL	Białko	3.53g
Tłuszcze	2.94g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Quinoa With Greens

112 kcal B: 3.5g T: 2.9g W: 0g 4.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

112 kcal

Białko

3.5g

Tłuszcze

2.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Quinoa With Greens

112 kcal B: 3.5g T: 2.9g W: 0g 4.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

112 kcal

Składnik

Energy (kJ)

469 kj

Składnik

Protein

3.53 g

Składnik

Carbohydrates

18.24 g

Składnik

Sugars

7.06 g

Składnik

Fat

2.94 g

Składnik

Fiber

4.1 g

Składnik

Salt

0.72 g

Składnik

Sodium

0.29 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.04 mg

Składnik

Calcium

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	112 kcal	-
Energy (kJ)	-	469 kj	-
Protein	-	3.53 g	-
Carbohydrates	-	18.24 g	-
Sugars	-	7.06 g	-
Fat	-	2.94 g	-
Fiber	-	4.1 g	-
Salt	-	0.72 g	-
Sodium	-	0.29 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.5 g), tłuszczów (2.9 g) oraz błonnika (4.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7.1 g Błonnik spowalniający: 4.1 g

Składniki

Fat free french style dressing pouch (water, high fructose corn syrup, distilled vinegar, tomato paste, sugar, honey, maltodextrin, salt, soybean oil, xanthan gum, propylene glycol alginate, dried onion, potassium sorbate and sodium benzoate [preservatives], dried garlic, beet juice concentrate [color], caramel color, calcium disodium edta [added to protect quality], yellow 6, yellow 5), kale, red quinoa, carrots, butternut squash, baby spinach, green bell pepper, sunflower seeds, cucumber, arugula, vegetable base (sauteed vegetables [carrots, celery, onions, tomato], sea salt, yeast extract, sunflower oil and natural flavor), cultured sugar, dried basil oil blend (canola oil, extra virgin olive oil).