1 zdjęcie

Protein Mix

super.nature

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	382 KCAL	Białko	71g
Tłuszcze	4.6g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Protein Mix

382 kcal B: 71g T: 4.6g W: 0g 5.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

382 kcal

Białko

71g

Tłuszcze

4.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Protein Mix

382 kcal B: 71g T: 4.6g W: 0g 5.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

382 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1605.7 kj

Składnik

Protein

71 g

Składnik

Carbohydrates

10.9 g

Składnik

Sugars

5.4 g

Składnik

Fat

4.6 g

Składnik

Saturated fat

0.6 g

Składnik

Fiber

5.4 g

Składnik

Salt

0.79 g

Składnik

Sodium

0.32 mg

Składnik

Caffeine

1 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	382 kcal	-
Energy (kJ)	-	1605.7 kj	-
Protein	-	71 g	-
Carbohydrates	-	10.9 g	-
Sugars	-	5.4 g	-
Fat	-	4.6 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Fiber	-	5.4 g	-
Salt	-	0.79 g	-
Sodium	-	0.32 mg	-
Caffeine	-	1 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (71 g), tłuszczów (4.6 g) oraz błonnika (5.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5.4 g Błonnik spowalniający: 5.4 g