1 zdjęcie

Probiotic Granola

Restaurant Item

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	808 KCAL	Białko	24.9g
Tłuszcze	24.9g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Probiotic Granola

808 kcal B: 24.9g T: 24.9g W: 0g 14.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

808 kcal

Białko

24.9g

Tłuszcze

24.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Probiotic Granola

808 kcal B: 24.9g T: 24.9g W: 0g 14.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

808 kcal

Składnik

Energy (kJ)

3380 kj

Składnik

Protein

24.9 g

Składnik

Carbohydrates

121 g

Składnik

Sugars

35.6 g

Składnik

Fat

24.9 g

Składnik

Saturated fat

3.57 g

Składnik

Fiber

14.2 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	808 kcal	-
Energy (kJ)	-	3380 kj	-
Protein	-	24.9 g	-
Carbohydrates	-	121 g	-
Sugars	-	35.6 g	-
Fat	-	24.9 g	-
Saturated fat	-	3.57 g	-
Fiber	-	14.2 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (24.9 g), tłuszczów (24.9 g) oraz błonnika (14.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 35.6 g Błonnik spowalniający: 14.2 g

Składniki

WHOLE ROLLED OATS, NATURALLY MILLED SUGAR, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, WHEY POWDER, ALMONDS, RICE SYRUP, OAT BRAN, VANILLA, SALT, PROBIOTIC BLEND (LACTBACILLUS ACIDOPHILUS, BIFIDOBACTERIUM BIFIDUM, BIFIDOBACTERIUM LONGUM, BIFIDOBACTERIUM LACTIS, INULIN, POTATO STARCH, TAPIOCA, SILICA).