1 zdjęcie

Strona główna
Prepared Spanish Omelet Mix

Prepared Spanish Omelet Mix

Conserves Ferrer

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	224 KCAL	Białko	1.53g
Tłuszcze	20.07g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Prepared Spanish Omelet Mix

224 kcal B: 1.5g T: 20.1g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

224 kcal

Białko

1.5g

Tłuszcze

20.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Prepared Spanish Omelet Mix

224 kcal B: 1.5g T: 20.1g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

224 kcal

Składnik

Energy (kJ)

937 kj

Składnik

Protein

1.53 g

Składnik

Carbohydrates

9.42 g

Składnik

Sugars

0.73 g

Składnik

Fat

20.07 g

Składnik

Saturated fat

2.48 g

Składnik

Fiber

1.3 g

Składnik

Salt

0.82 g

Składnik

Sodium

0.33 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	224 kcal	-
Energy (kJ)	-	937 kj	-
Protein	-	1.53 g	-
Carbohydrates	-	9.42 g	-
Sugars	-	0.73 g	-
Fat	-	20.07 g	-
Saturated fat	-	2.48 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	0.82 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.5 g), tłuszczów (20.1 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.7 g Błonnik spowalniający: 1.3 g