1 zdjęcie

potato salad loaded

freshness guaranteed

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	221 KCAL	Białko	4.29g
Tłuszcze	15.71g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

potato salad loaded

221 kcal B: 4.3g T: 15.7g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

221 kcal

Białko

4.3g

Tłuszcze

15.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

potato salad loaded

221 kcal B: 4.3g T: 15.7g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

221 kcal

Składnik

Energy (kJ)

908.33 kj

Składnik

Protein

4.29 g

Składnik

Carbohydrates

14.29 g

Składnik

Sugars

1.43 g

Składnik

Fat

15.71 g

Składnik

Saturated fat

5 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

1.55 g

Składnik

Sodium

0.62 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.29 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	221 kcal	-
Energy (kJ)	-	908.33 kj	-
Protein	-	4.29 g	-
Carbohydrates	-	14.29 g	-
Sugars	-	1.43 g	-
Fat	-	15.71 g	-
Saturated fat	-	5 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1.55 g	-
Sodium	-	0.62 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.29 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.3 g), tłuszczów (15.7 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.4 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Red potatoes, mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), sour cream (milk, cream, sugar, whey modified corn starch, sodium phosphate, guar gum, carrageenan, sodium citrate, locust bean gum, bacterial culture, potassium sorbate), cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto extract), water, sodium lactate, uncured bacon bits (pork, water, salt, turbinado sugar, celery powder, sea salt, vinegar, salt, glucono-delta-lactone, modified corn starch, sugar, citric acid, onion powder, xanthan gum, black pepper, potassium sorbate, sodium benzoate), chives. Contains milk and eggs.