1 zdjęcie

Platinum Hydro Whey

Optimum Nutrition

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	341 KCAL	Białko	73.170731707317g
Tłuszcze	2.4390243902439g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Platinum Hydro Whey

341 kcal B: 73.2g T: 2.4g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

342 kcal

Białko

73.2g

Tłuszcze

2.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Platinum Hydro Whey

342 kcal B: 73.2g T: 2.4g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

341.46 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1474.15 kj

Składnik

Protein

73.17 g

Składnik

Carbohydrates

7.32 g

Składnik

Sugars

2.44 g

Składnik

Fat

2.44 g

Składnik

Saturated fat

1.22 g

Składnik

Fiber

1.95 g

Składnik

Salt

0.92 g

Składnik

Sodium

0.37 mg

Składnik

Cholesterol

0.09 mg

Składnik

Calcium

0.39 mg

Składnik

Potassium

0.66 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	341.46 kcal	-
Energy (kJ)	-	1474.15 kj	-
Protein	-	73.17 g	-
Carbohydrates	-	7.32 g	-
Sugars	-	2.44 g	-
Fat	-	2.44 g	-
Saturated fat	-	1.22 g	-
Fiber	-	1.95 g	-
Salt	-	0.92 g	-
Sodium	-	0.37 mg	-
Cholesterol	-	0.09 mg	-
Calcium	-	0.39 mg	-
Potassium	-	0.66 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (73.2 g), tłuszczów (2.4 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.4 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

Hydrolysed WHEY* Protein Isolates as Actitor (86%) (Emulsifier: SOY Lecithin), Branched Chain Amino Aclos Lecithin), Thickener (Carrageenan), Flavourings, Fat Reduced Cocoa Powder (2.1%), Sodium Chloride, Sweeteners (Sucralose,Acesufe Chloride), Sunflower Oil Powder [MILK].