1 zdjęcie

plant-based meatballs

Gardein

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	178 KCAL	Białko	16.666666666667g
Tłuszcze	7.7777777777778g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

plant-based meatballs

178 kcal B: 16.7g T: 7.8g W: 0g 3.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

178 kcal

Białko

16.7g

Tłuszcze

7.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

plant-based meatballs

178 kcal B: 16.7g T: 7.8g W: 0g 3.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

177.78 kcal

Składnik

Energy (kJ)

767.78 kj

Składnik

Protein

16.67 g

Składnik

Carbohydrates

10 g

Składnik

Sugars

1.11 g

Składnik

Fat

7.78 g

Składnik

Saturated fat

0.56 g

Składnik

Monounsaturated fat

4.44 g

Składnik

Polyunsaturated fat

2.22 g

Składnik

Fiber

3.33 g

Składnik

Salt

1.03 g

Składnik

Sodium

0.41 mg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.31 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	177.78 kcal	-
Energy (kJ)	-	767.78 kj	-
Protein	-	16.67 g	-
Carbohydrates	-	10 g	-
Sugars	-	1.11 g	-
Fat	-	7.78 g	-
Saturated fat	-	0.56 g	-
Monounsaturated fat	-	4.44 g	-
Polyunsaturated fat	-	2.22 g	-
Fiber	-	3.33 g	-
Salt	-	1.03 g	-
Sodium	-	0.41 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.31 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (16.7 g), tłuszczów (7.8 g) oraz błonnika (3.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.1 g Błonnik spowalniający: 3.3 g

Składniki

water, soy protein concentrate*, vital wheat gluten*, soy protein isolate*, expeller pressed canola oil*, enriched wheat flour* (niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), modified vegetable gum, spices, dehydrated onion, yeast extract, malted barley extract, sea salt, organic cane sugar, dehydrated garlic, natural flavors (from plant sources), vinegar, molasses, pea protein, carrot fiber, beetroot fiber, wheat starch*, soy lecithin*, extractive of paprika, extractive of turmeric, extractives of annatto,